気持ちいい！！
こんにちは😃
今日は、天気が良かったので帽子をしっかり被り、裏庭で縄跳びと内田コーチとあんちゃんがやっていたスポーツリズムをやりました。
今回は、いつも練習でも流れる🎶On Our Wayの音楽に合わせてやってみました！！
何回も繰り返しながら少しずつ発展していくとなかなかハードでした😅💦スポーツリズムをすると足、腹筋、体幹、腕も使ったりと…さらには、頭や耳も使わないといけないので、この自粛生活に私もオススメします😊
少しやるだけで気分転換にもなるので、ぜひやってみてください✨
そして・・・
今日の祐香コーチは、足を思いっきり振り上げました⬇︎
まだまだいけそう…😝💪
