土日もzoomレッスン♪
土曜日・日曜日も選手強化クラス、プレクラスはzoomレッスン頑張りました！
普段、体育館ではゆっくりと練習できない蛇動、波動を多めに練習しました。
蛇動は、身体の骨ひとつひとつを動かして蛇🐍のように滑らかに大きく動かす運動です。
これは、演技の中に取り入れなければいけません。入れなければいけないから”やる”という訳ではないですが、身体を大きく滑らかに動かせると演技も大きく見えてくると思います✨
柔軟力も大切ですが、身体の使い方を理解し、自分で動かせるようになるといいですね☺️
選手クラス、みんなの課題です❗️(もちろん、柔軟もね〜😉)
頑張ろう💪
