☆ゴールデンウィーク☆

選手強化クラスとプレクラスは、ゴールデンウィークも練習を頑張りました‼︎

土曜日は、天気の変化もあり、急遽２回目のリモートレッスン🎶

１回目よりもカメラの向きや練習の仕方が上手になり、スムーズに行えました😊

久々に筋トレを多めに頑張りました。

足をバタバタしながらの腹筋では、「しんどい〜💦」と休憩してしまう場面も…

筋トレは、正しくやるのはもちろんですが、我慢も必要です。１分間なら１分間やり続けないと筋力はつきません。忍耐力もつけれるように頑張りましょう‼️

🗣普段見られない角度からの筋トレは、見ていて面白かったです😂

リモートレッスンでも汗をいっぱいかいている様子が見られました👍✨みんなで顔を合わせて声を掛け合いながらやると頑張れますね☺️

日曜日は、みんなで外で堤防ランニングやバーレッスンをやりました。

途中、小雨が降ってきましたが、できることを見つけて時間いっぱい頑張りました。

明日からは、ゴールデンウィーク休みです。身体がなまらないように一人一人が意識をして、休みでも規則正しい生活を心がけましょう。

家族との時間も大切にリフレッシュしてくださいね😌💕

ゴールデンウィーク明けからは、幼児クラス・児童クラスでもリモートレッスンが始まります。いろいろ初めての試みですが、お時間が合う人は、挑戦してみてください‼︎汗もかけて結構楽しいですよ☺️

お休み中の感染対策もよろしくお願いします🍀